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Atkins Diät

Benannt nach ihrem Erfinder Robert Atkins, ist der Grundgedanke dahinter Low Carb. Zu Deutsch bedeutet dies so viel wie „Wenige Kohlenhydrate“. Das bedeutet konkret, dass die Aufnahme dieser Kohlenhydrate auf ein Minimum reduziert wird, der Körper stattdessen vom Eiweißen und Fetten zehrt. Dadurch soll der Körper gezwungen werden, Energie aus seinen Fettreserven zu beziehen, da […]