Archive for the ‘Motivation’ Category

Bauch weg! Wie kann man gezielt am Bauch abnehmen?

Weg mit dem Bauch! Das wünschen sich viele. Egal ob Frauen oder Männer. Bauchfett ist nicht nur das Abnehmthema Nummer eins sondern birgt auch ein erhebliches Gesundheitsrisiko. Denn gerade das Fett am Bauch erhöht das Risiko an einem Herz-Kreislauf-Leiden, Diabetes Typ II, Alzheimer oder sogar Krebs zu erkranken. Die Fettpolster am Bauch beeinflussen den Stoffwechsel […]

Nach den Feiertagen Abnehmen

Bei vielen lautet der gute Vorsatz #1 für das neue Jahr ABNEHMEN. Gefolgt von gesünder ernähren und mehr Sport treiben. Im Schnitt nimmt man über die Feiertage dank Plätzchen, Lebkuchen, Gänsebraten, Glühwein und Silvester-Bowle 4 kg zu. Und wenn überhaupt danach nur 1 – 2 kg davon wieder ab. Grund genug also den guten Vorsatz […]

Abnehmen mit der Jenny Craig Diät

Viele beginnen mit einer Diät und sehen auch schnell die ersten Erfolge. Doch sobald die Erfolge ausbleiben oder das erstrebte Ziel nicht so schnell erreicht wird, wie geplant, lässt die Motivation nach. Sobald sich Frustration breit macht, ist das Ende der anfänglich noch gut funktionierenden Diät nahe. Hollywood-Stars schaffen es mit ihren Personal Trainern eher, […]

Willkommen bei abnehm-tipps.net

Hallo und willkommen auf abnehm-tipps.net! Hier entsteht ein Ernährungsratgeber mit vielen hilfreichen Tipps rund um’s Abnehmen. Gesunde Ernährung, Tipps & Tricks, verschiedene Diäten und Sport wird hier ebenso unter die Lupe genommen wie Kalorienfallen, Diäten und Abnehm-Fehler. Viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen!