Archive for the ‘Ernährung’ Category

Abnehmen mit Artischockenextrakt

Es gibt unzählige Diäten – von FDH über Atkins bis hin zur Pasta-Diät – und ebenso viele Mittelchen, die ein schnelles Abnehmen ermöglichen sollen. Häufig benötigt man aber gar keine künstlichen Mittel, denn unsere Natur bietet jede Menge nützliche Helfer, die uns beim Kampf um die Kilos unterstützen.

Mit Honig die Diät versüßen

Abnehmen mit Diäten wird oft gleichgesetzt mit Verzicht auf Süßes. Vielen Naschkatzen fällt es besonders schwer, auf Süßes zu verzichten und der Gedanke an ungesüßten Tee oder ungesüßte Naturjoghurts lässt nicht wirklich viel Freude aufkommen. Doch wer Zucker von seinem Ernährungsplan streicht, muss nicht automatisch auf eine kleine Nascherei verzichten. Honig heißt die Alternative. Schmeckt […]

Bauch weg! Wie kann man gezielt am Bauch abnehmen?

Weg mit dem Bauch! Das wünschen sich viele. Egal ob Frauen oder Männer. Bauchfett ist nicht nur das Abnehmthema Nummer eins sondern birgt auch ein erhebliches Gesundheitsrisiko. Denn gerade das Fett am Bauch erhöht das Risiko an einem Herz-Kreislauf-Leiden, Diabetes Typ II, Alzheimer oder sogar Krebs zu erkranken. Die Fettpolster am Bauch beeinflussen den Stoffwechsel […]

Nach den Feiertagen Abnehmen

Bei vielen lautet der gute Vorsatz #1 für das neue Jahr ABNEHMEN. Gefolgt von gesünder ernähren und mehr Sport treiben. Im Schnitt nimmt man über die Feiertage dank Plätzchen, Lebkuchen, Gänsebraten, Glühwein und Silvester-Bowle 4 kg zu. Und wenn überhaupt danach nur 1 – 2 kg davon wieder ab. Grund genug also den guten Vorsatz […]

Abnehmen mit Schüssler Salzen

Schüssler Salze sind legendär. Dabei handelt es sich um Tropfen, Tabletten oder Kügelchen, die aus Mineralsalzen bestehen und homöopathisch dosiert werden. Die Therapie mit den Schüssler Salzen hat ihre Wurzeln in der Annahme, das Krankheiten Störungen des körperlichen Mineralhaushaltes der Zellen sind. Die Zugabe von Mineralien in homöopathischen Dosen soll die Heilung bringen.

Abnehmen mit der Jenny Craig Diät

Viele beginnen mit einer Diät und sehen auch schnell die ersten Erfolge. Doch sobald die Erfolge ausbleiben oder das erstrebte Ziel nicht so schnell erreicht wird, wie geplant, lässt die Motivation nach. Sobald sich Frustration breit macht, ist das Ende der anfänglich noch gut funktionierenden Diät nahe. Hollywood-Stars schaffen es mit ihren Personal Trainern eher, […]

Perricone Diät: Schönere Haut und Abnehmen in Einem

Acai Beere

Eine weitere Hollywood Diät, deren Verfechterin allen voran Sex and the City-Star Kim Cattrall ist, findet auch hierzulande Aufmerksamkeit. Die Perricone Diät wurde eigentlich mit der Intuition der Verbesserung des Hautbildes entwickelt, doch tatsächlich purzeln nebenbei auch noch die Pfunde. Schönere Haut und Abnehmen auf Einmal klingt viel versprechend und ist auch naheliegend. Denn schöne […]

Gemüse Diät: Abnehmen mit Obst und Gemüse

Gemüse ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Gleichzeitig ist Gemüse kalorienarm, ist daher also gut für die Figur und sorgt auch noch dafür, den Körper zu entschlacken. Ein weiterer Pluspunkt: Bei einer Gemüse Diät kann man sich so richtig satt essen und abnehmen ohne hungern zu müssen.

Reisdiät – was bringt sie wirklich?

Gerade in der heutigen Zeit, wo Kohlenhydrate aus aus den meisten Diätplänen verbannt werden, wirkt die Reisdiät fehl am Platze. Was steckt also dahinter und funktioniert diese Diät wirklich? Der Reisdiät-Plan ist einfach durchzuführen wer sich an die Regeln hält, kann sich über eine schnelle Gewichtsabnahme freuen. Dieser Gewichtsverlust ist jedoch hauptsächlich auf den Wasserverlust […]

Clean – die neue Detox Diät der Stars

Stars wie Demi Moore, Gwyneth Patrow und Salma Hayek schwören darauf: Mit der neuen Clean Diät, einer sanften Entgiftungskur für den Körper, purzeln die Pfunde. Bei einer Detox-Diät wie der Promi-Diät Clean wird der Körper, insbesondere Nieren, Leber und Haut, entgiftet, der Stoffwechsel auf Trab gebracht, die Haut verschönert, der Energiehaushalt verbessert und nebenbei schmelzen […]