Abnehmen mit der Jenny Craig Diät

Viele beginnen mit einer Diät und sehen auch schnell die ersten Erfolge. Doch sobald die Erfolge ausbleiben oder das erstrebte Ziel nicht so schnell erreicht wird, wie geplant, lässt die Motivation nach. Sobald sich Frustration breit macht, ist das Ende der anfänglich noch gut funktionierenden Diät nahe.
Hollywood-Stars schaffen es mit ihren Personal Trainern eher, eine Diät konsequent durchzuziehen. Genau das ist der Ansatz der Jenny Craig Diät. Denn ein persönliches Coaching während der Diät steht beim Abnehmen mit Jenny Craig im Vordergrund.

Die Jenny Craig Diät setzt auf den persönlichen Diät Coach

Bei Jenny Craig steht die individuelle, persönliche Betreuung von Anfang an an vorderster Stelle. Um auf die persönlichen Bedürfnisse einer Person entsprechend eingehen zu können, gibt es zunächst ein Beratungsgespräch, um anschließend einen individuellen Diätplan für die nächsten Wochen erstellen zu können. Ab dann ist es möglich, den Abnehm-Coach, stets zu kontaktieren und regelmäßige Feedback-Runden abzuhalten.
Bereits 1982 erfand Jenny Craig ihr Abnehmprogramm in Australien und expandierte damit drei Jahre später mit großem Erfolg in die USA. Inzwischen wird die Jenny Craig Diät als Tocherunternehmen von Nestlé Nutrition angeboten.

Abnehmen mit richtigen Portionsgrößen

Beim Abnehmen mit dem Jenny Craig Programm ist Kalorienreduktion ein zentrales Thema. Man soll lernen, ein besseres Bewusstsein dafür zu entwickeln, was und wie viel man während einer Mahlzeit zu sich nimmt. Um zeitnah erste Erfolge verzeichnen zu können, gestaltet sich der Speiseplan anfänglich hauptsächlich durch speziell entwickelte fett- und kalorienarme Fertigprodukte, die man im Jenny Craig Online Shop erwerben kann. Haben die Teilnehmer ihr Bewusstsein für die richtige Ernährung, gesunde Zutaten und angemessene Portionsgrößen gestärkt, werden die Fertigprodukte reduziert und durch selbst gekochte Gerichte ersetzt.

Bewegung als Teil der Jenny Craig Diät

Natürlich steht auch beim Abnehmen mit der Jenny Craig Diät Bewegung auf dem Diätplan. Auch beim Thema Sport und ausreichende Bewegung wird man durch den persönlichen Coach per Telefon, Mail und teilweise auch vor Ort betreut.
Wer sein Abnehmziel erreicht hat, wird auch darüber hinaus noch über eine längere Zeit in lockerem Kontakt mit seinem persönlichen Diät-Coach stehen.

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